Άρθρα

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΕ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ Βασίλης Βαρδής Athletic performance specialist Proponisis Co-founder Ας ρίξουμε λίγο φώς στα παρακάτω ερωτήματα: ...

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το κάταγμα κόπωσης Αναστάσιος Δεληγεώργης, Ορθοπεδικός Χειρουργός Όταν μιλάμε για κάταγμα κοπώσεως εννοούμε μία μικρή ...

4 ερωτήσεις για τον Αθλητικό Καρδιολογικό Έλεγχο Άσκηση, καθημερινή φροντίδα της καρδιάς Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Η άσκηση κάνει καλό ...

«Ως κυνηγός, ο προιστορικός άνθρωπος είχε σαφές φυσικό μειονέκτημα σε σχέση με το θήραμά του. Αργός, αδύναμος, χωρίς τρίχωμα ή ...

Φυσική δραστηριότητα : το πιο σημαντικό "φάρμακο" Ο αθλητισμός, όπως έχει αποδειχτεί σύμφωνα με πολλές κλινικές μελέτες, αποτελεί στις αναπτυγμένες και ...

Είναι σημαντικό όταν ξεκινάμε για πρώτη φορά να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα που θα μας επιτρέψει σταδιακά να φτάσουμε στο σημείο ...

Είναι παραπάνω από σαφές ότι η άθληση και το τρέξιμο ιδιαίτερα, είναι ευεργετικά για την υγεία. Το τρέξιμο όχι μόνο ...

12 συμβουλές για την προπόνηση μας το καλοκαίρι Tο καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και όλοι αρχίσαμε να δυσανασχετούμε ...

ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΩΝ ( Π.Σ.) Ν. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ «Δασικές Πυρκαγιές » Βασικές οδηγίες προς αθλούμενους δρομείς & περιπατητές Με πολλή χαρά ...

Οι 4 μεγάλοι τραυματισμοί του δρομέα Oι τραυματισμοί, δυστυχώς είναι αναπόφευκτο κομμάτι του αθλητισμού, ίσως είναι ο μόνος λόγος που ...