Τί έχουν να μας διδάξουν τα ζώα για το τρέξιμο και τη ζωή; Racing the Antelope: What Animals can teach us about Running and LifeRacing the Antelope“ Το ανθρώπινο βίωμα αποτελείται από όνειρα και στόχους. Για εμένα, ηενσάρκωση αυτών των ονείρων είναι η αντιλόπη, γρήγορη, δυνατή και απατηλή.’Κυνηγάμε’ αντιλόπες και Read more
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ Dr. Νικόλαος Κουτλιάνος MD, BSc Επίκουρος Καθηγητής Αξιολόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ Η αύξηση του αριθμού των αθλητών οδηγεί και σε αύξηση των ασκησιογενών διαταραχών της υγείας τους. Από αυτές η πλέον συχνή είναι η πρόκληση αθλητικών κακώσεων ενώ ασφαλώς η πιο δραματική είναι ο Read more
Το κατάστημα Performance Store βρίσκεται στην καρδιά του αθλητισμού της Θεσσαλονίκης, στο Καυτανζόγλειο Στάδιο. Με γνώμονα την εξειδίκευση, την αξιοπιστία και το σεβασμό στον πελάτη παρέχουμε την πλέον πλήρη σειρά προϊόντων σε σχέση με την αθλητική και υγιεινή διατροφή, τον προπονητικό εξοπλισμό και τα αθλητιατρικά είδη. Θεωρούμε τη βαθιά εξειδίκευση στην αθλητική επιστήμη καθώς και την ενεργή ενασχόλησή μας Read more
ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΡΟΧΕΣ ΜΑΡΚΟΣ Ν. ΤΡΟΧΟΠΟΥΛΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 137, ΧΑΡΙΛΑΟΥ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΒΑΣ.ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 26, ΚΕΝΤΡΟ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΤΗΛ.ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 23103001882310300188 ΚΑΙ 23102778772310277877 (9:00-13.00 & 17.00-21.00) ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛ. ΙΑΤΡΟΥ 6932 807068 H παρακολούθηση της υγείας των οφθαλμών του ασθενούς στο ιατρείο μου, περιλαμβάνει τη διενέργεια των παρακάτω εξετάσεων: Διαθλαστικό έλεγχο (μέτρηση μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού, Read more
Η υπερβολή της προπόνησης Πολλοί επίδοξοι δρομείς μπαίνοντας στον κόσμο του τρεξίματος , εμφανίζουν μία προπονητική όρεξη που τις περισσότερες φορές τους οδηγεί σε απρόβλεπτες γι΄ αυτούς καταστάσεις . Το δρομικό κίνημα όπως έχω αναφερθεί και σε παλιότερα άρθρα μου αυξάνεται καθημερινά φτάνοντας σήμερα στην Ελλάδα σε δεκάδες χιλιάδες δρομείς Read more
Μάθε το σώμα σου και τρέξε με την καρδιά σου! Έχω σκεφτεί πολλές φορές να βάλω σε τάξη τις σκέψεις μου για το τι σημάνει για μένα το τρέξιμο, αλλά ποτέ δεν τα κατάφερα! Με εντυπωσιάζουν αυτά που σκέφτομαι την ώρα που τρέχω. Μου έρχονται οι πιο σωστές ιδέες σε Read more
Σωματική Άσκηση και Υδατική Ισορροπία Αλήθειες και ψέματα για την επίδραση του νερού την ώρα της άσκησης του Γιώργου Σκόλια, Εργοφυσιολόγου Πριν μερικά χρόνια οι περισσότεροι προπονητές απαγόρευαν στους αθλητές τους να πίνουν νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αρκετή ώρα μετά την προπόνηση, ακόμη κάποιοι προπονητές επιβράβευαν την Read more
Άγνοια ή Τόλμη, πόσο έτοιμοι είμαστε τελικά για το Βουνό; Γράφει ο Τάκης Τσογκαράκης στο www.Advendure.com Παρότι άπειρος από αγώνες υπεραπόστασης ακόμη θα θυμάμαι εκείνη την τρομερή νύχτα με τα περάσματα από τα 2.000 και τα 2.500 μέτρα στην κακοκαιρία των Άλπεων. Το 2010 οι αθλητές που τρέξαμε στο CCC Read more
Μάλαξη – Θεραπευτικές Ασκήσεις Οι συνθήκες στις οποίες καλείται να επιβιώσει ο σημερινός άνθρωπος είναι αυστηρά ακατάλληλες για την ψυχική και τη σωματική του υγεία. Πέρα από το άγχος και την περιβαλλοντική ρύπανση, οι λάνθασμένες διατροφικές συνήθειες, οι καταχρήσεις και η ακινησία οδήγουν σε τοξίνωση του οργανισμού έχοντας ως αποτέλεσμα Read more
Μην περιμένεις να διψάσεις! Υδάτωση και υδατανθράκωση την ημέρα του αγώνα! Στις 10/10/10 στον ημιμαραθώνιο της Λευκωσίας η ηλιόλουστη και ζεστή μέρα, η υψηλή ένταση και η υπερπροσπάθεια, η υψηλή εφίδρωση και η ελλιπής αναπλήρωση ποτών με οδήγησαν να εγκαταλείψω. Πιο σωστά, έχασα τις αισθήσεις μου. Αρχικά υπόταση, ζάλη, αδυναμία Read more