Το όνομά μου είναι Λαμπρούλης Νίκος, είμαι 35 ετών, ζω παρέα με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 από το 2006 και είμαι μέλος του Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης. Πρόσφατα είχα την ευκαρία να μοιραστώ την εμπειρία μου για την ρύθμιση των τιμών του σακχάρου πριν, κατά την διάρκεια της άσκησης αλλά και μετά Read more
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΛΑΪΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ Ημερομηνία 30/10/2015 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Μεγάλη είναι η συμμετοχή των μελών της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ), στις εκδηλώσεις του 33ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθηνών 2015 «Γρηγόρης Λαμπράκης». Η ΕΟΣΛΜΑ-Υ στα πλαίσια συνεργασίας με τον ΣΕΓΑΣ, έχει συνάψει μια Read more
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Την Πέμπτη 22 Οκτωβρίου 2015, μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης επισκέφθηκαν τη Θεραπευτική Κοινότητα του ΚΕΘΕΑ Ιθάκη στη Σίνδο, για να παραδώσουν έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή εκ μέρους των αθλητών που συμμετείχαν στον 4ο Δρόμο Σέϊχ Σου. Ο υπολογιστής θα χρησιμοποιηθεί για τις ανάγκες Read more
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης Στην κατάμεστη Αίθουσα Τύπου του Καυτανζογλείου Σταδίου, διεξήχθη το Σάββατο 3 Οκτωβρίου 2015 η ετήσια Γενική Συνέλευση του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης. Από τις αρχαιρεσίες που, όπως ορίζει το Καταστατικό του Συλλόγου, αποτελούσαν μέρος της Συνέλευσης αυτής, εκλέχθηκαν νέο Read more
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΚΑΥΤΑΝΤΖΟΓΛΕΙΟ ΣΤΑΔΙΟ – ΚΤΙΡΙΟ Κ3 ΠΡΟΕΚΤΑΣΗ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 54638 – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Θεσσαλονίκη 31/7/2015 Προς την Κυρία Υφυπουργό Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης Κοινοποίηση: Αντιπεριφερειάρχη Μ.Ε. Θεσσαλονίκης, Διεύθυνση Δασών Θεσσαλονίκης, Δασαρχείο Θεσσαλονίκης, Γενικό Γραμματέα Δήμου Θεσσαλονίκης, Δήμαρχο Πυλαίας – Χορτιάτη, Δήμαρχο Νεάπολης-Συκεών, Πυροσβεστική Υπηρεσία-Κεντρική Διοίκηση Θεσσαλονίκης Read more
Ο 4ος Δρόμος Σειχ Σου είναι πλέον παρελθόν γεγονός. Στο γνωστό ξέφωτο-σταυροδρόμι της γέφυρας Περαιβού, στήθηκε ένα μικρό δρομικό πανηγύρι. Ξαναμμένα πρόσωπα με ανάμικτες εκφράσεις ανυπομονησίας, έξαψης και αγωνίας με χρωματιστά μπλουζάκια, γέμισαν το γνωστό τρίστρατο. Ρυθμική μουσική, αγκαλιάσματα γνωστών και φίλων. Οι άνθρωποι του ΣΔΥΘ, εκεί. Λιτή υποδομή, σεμνή Read more
Ο μαραθώνιος συνιστά έναν επίπονο, εξαντλητικό αγώνα, ο οποίος απαιτεί συστηματική, έντονη και μακροχρόνια αερόβια άσκηση. Είναι από τα αγωνίσματα που σπρώχνουν τον κάθε συμμετέχοντα να υπερβεί τα προσωπικά του όρια, ψυχολογικά και σωματικά, και να τερματίσει με αντάλλαγμα την αυξημένη συγκινησιακή φόρτιση και την ηθική ικανοποίηση από την επίτευξη Read more
της Κατερίνας Παπαγεωργίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ. Έχεις δει ποτέ αεροπλάνο από πίσω καθώς απογειώνεται; Πρώτα βλέπεις μία τεράστια μεταλλική μάζα. Βαριά. Ακίνητη. Με τα δικά σου μέτρα είναι αδύνατο να κουνηθεί. Κι όμως. Αρχίζει να κινείται. Ήρεμα, αβίαστα. Και αίφνης, ακόμη πιο αβίαστα θαρρείς, κάνει το θαύμα: βρίσκεται σηκωμένη στις πίσω ρόδες Read more
Το πρώτο δρομικό μου «Ζ» Έφτασα λοιπόν ως εδώ. Στο κατώφλι του πρώτου μου μαραθωνίου. Απίστευτο κι όμως συμβαίνει. Μερικές δεκάδες ώρες με χωρίζουν από την εκκίνηση, από την πραγματοποίηση του στόχου που είχα βάλει μόνος, μυστικά, με τον εαυτό μου. Ας πάρω όμως το «Ζ» μου από την αρχή. Read more
Μαραθώνιος: 30 απλές συμβουλές για να πετύχεις το στόχο σου Γρηγόρης Σκουλαρίκης Παρακάτω παραθέτουμε μερικές απλές συμβουλές για να τρέξετε τον μαραθώνιο. Αυτές περιορίζονται σε θέματα τακτικής ,διατροφής , ψυχολογικής και υλικοτεχνικής προετοιμασίας χωρίς να εστιάζουμε σε θέματα προπόνησης αφού αυτά είναι άλλο μεγάλο κεφάλαιο. Δεν πρόκειται να αποκαλύψουμε κάποιο Read more