Άρθρα

Πώς να επιλέξω το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο; Οδηγίες από έναν φυσικοθεραπευτή. του Κωνσταντίνου Κουλίδη Η επιλογή του κατάλληλου υποδήματος ...

ΑΘΛΗΣΗ, ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ, COVID-19 και...ΜΑΣΚΑ Η συζήτηση για τη σχέση της άθλησης με τον κίνδυνο λοίμωξης - ιδιαίτερα του ανώτερου ...

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού -Ασπίδα κατά του Κοροναϊού Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό είναι ικανό να αναχαιτίσει οποιαδήποτε μικροβιακή ή ιογενή απειλή και ...

Λάθη προπόνησης. Μείνε μακριά από τραυματισμούς ακολουθώντας βασικές αρχές πρόληψης. Το τρέξιμο αποτελεί έναν από τους δημοφιλέστερους τύπους άσκησης παγκοσμίως ...

Πώς επηρεάζουν οι υδατάνθρακες τις επιδόσεις των δρομέων μεγάλων αποστάσεων Της Μαρίας Μπασκίνη, PhD, MSc, RD Κλινική Διαιτολόγος, Ειδική Διατροφολόγος ...

Τρέχω με σύνεση και σύμφωνα με τις οδηγίες των επιστημόνων του Δημήτρη Τζεφαλή Τρεις φορές ξεκίνησα να γράφω αυτό το ...

Άσκηση και ανοσοποιητικό Ο ρόλος ενός δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος είναι ίσως πιο σημαντικός από ποτέ. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ...

Δρομείς: να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι  Γιάννης Θεοδωράκης, Καθηγητής Αθλητικής Ψυχολογίας, Αντιπρύτανης Πανεπιστημίου Θεσσαλίας   Η πιο συστηματική και μεγάλης έκτασης ...

Έχω ξανά ασχοληθεί με το θέμα της τήρησης του μέτρου, μέσα στη φαινομενική υπερβολή της ενασχόλησης με τους δρόμους των ...

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΚΑΙ ΥΠΕΡΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ Με αφορμή τους Ολυμπιακούς αγώνες που διεξάγονται κάθε τέσσερα χρόνια καλό είναι να  κάνουμε μια αναφορά ...