Ο 4ος Δρόμος Σειχ Σου είναι πλέον παρελθόν γεγονός. Στο γνωστό ξέφωτο-σταυροδρόμι της γέφυρας Περαιβού, στήθηκε ένα μικρό δρομικό πανηγύρι. Ξαναμμένα πρόσωπα με ανάμικτες εκφράσεις ανυπομονησίας, έξαψης και αγωνίας με χρωματιστά μπλουζάκια, γέμισαν το γνωστό τρίστρατο. Ρυθμική μουσική, αγκαλιάσματα γνωστών και φίλων. Οι άνθρωποι του ΣΔΥΘ, εκεί. Λιτή υποδομή, σεμνή Read more
Ο μαραθώνιος συνιστά έναν επίπονο, εξαντλητικό αγώνα, ο οποίος απαιτεί συστηματική, έντονη και μακροχρόνια αερόβια άσκηση. Είναι από τα αγωνίσματα που σπρώχνουν τον κάθε συμμετέχοντα να υπερβεί τα προσωπικά του όρια, ψυχολογικά και σωματικά, και να τερματίσει με αντάλλαγμα την αυξημένη συγκινησιακή φόρτιση και την ηθική ικανοποίηση από την επίτευξη Read more
της Κατερίνας Παπαγεωργίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ. Έχεις δει ποτέ αεροπλάνο από πίσω καθώς απογειώνεται; Πρώτα βλέπεις μία τεράστια μεταλλική μάζα. Βαριά. Ακίνητη. Με τα δικά σου μέτρα είναι αδύνατο να κουνηθεί. Κι όμως. Αρχίζει να κινείται. Ήρεμα, αβίαστα. Και αίφνης, ακόμη πιο αβίαστα θαρρείς, κάνει το θαύμα: βρίσκεται σηκωμένη στις πίσω ρόδες Read more
Το πρώτο δρομικό μου «Ζ» Έφτασα λοιπόν ως εδώ. Στο κατώφλι του πρώτου μου μαραθωνίου. Απίστευτο κι όμως συμβαίνει. Μερικές δεκάδες ώρες με χωρίζουν από την εκκίνηση, από την πραγματοποίηση του στόχου που είχα βάλει μόνος, μυστικά, με τον εαυτό μου. Ας πάρω όμως το «Ζ» μου από την αρχή. Read more
Μαραθώνιος: 30 απλές συμβουλές για να πετύχεις το στόχο σου Γρηγόρης Σκουλαρίκης Παρακάτω παραθέτουμε μερικές απλές συμβουλές για να τρέξετε τον μαραθώνιο. Αυτές περιορίζονται σε θέματα τακτικής ,διατροφής , ψυχολογικής και υλικοτεχνικής προετοιμασίας χωρίς να εστιάζουμε σε θέματα προπόνησης αφού αυτά είναι άλλο μεγάλο κεφάλαιο. Δεν πρόκειται να αποκαλύψουμε κάποιο Read more
Τί έχουν να μας διδάξουν τα ζώα για το τρέξιμο και τη ζωή; Racing the Antelope: What Animals can teach us about Running and LifeRacing the Antelope“ Το ανθρώπινο βίωμα αποτελείται από όνειρα και στόχους. Για εμένα, ηενσάρκωση αυτών των ονείρων είναι η αντιλόπη, γρήγορη, δυνατή και απατηλή.’Κυνηγάμε’ αντιλόπες και Read more
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ Dr. Νικόλαος Κουτλιάνος MD, BSc Επίκουρος Καθηγητής Αξιολόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ Η αύξηση του αριθμού των αθλητών οδηγεί και σε αύξηση των ασκησιογενών διαταραχών της υγείας τους. Από αυτές η πλέον συχνή είναι η πρόκληση αθλητικών κακώσεων ενώ ασφαλώς η πιο δραματική είναι ο Read more
Το κατάστημα Performance Store βρίσκεται στην καρδιά του αθλητισμού της Θεσσαλονίκης, στο Καυτανζόγλειο Στάδιο. Με γνώμονα την εξειδίκευση, την αξιοπιστία και το σεβασμό στον πελάτη παρέχουμε την πλέον πλήρη σειρά προϊόντων σε σχέση με την αθλητική και υγιεινή διατροφή, τον προπονητικό εξοπλισμό και τα αθλητιατρικά είδη. Θεωρούμε τη βαθιά εξειδίκευση στην αθλητική επιστήμη καθώς και την ενεργή ενασχόλησή μας Read more
ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΡΟΧΕΣ ΜΑΡΚΟΣ Ν. ΤΡΟΧΟΠΟΥΛΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 137, ΧΑΡΙΛΑΟΥ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΒΑΣ.ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 26, ΚΕΝΤΡΟ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΤΗΛ.ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 23103001882310300188 ΚΑΙ 23102778772310277877 (9:00-13.00 & 17.00-21.00) ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛ. ΙΑΤΡΟΥ 6932 807068 H παρακολούθηση της υγείας των οφθαλμών του ασθενούς στο ιατρείο μου, περιλαμβάνει τη διενέργεια των παρακάτω εξετάσεων: Διαθλαστικό έλεγχο (μέτρηση μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού, Read more
Η υπερβολή της προπόνησης Πολλοί επίδοξοι δρομείς μπαίνοντας στον κόσμο του τρεξίματος , εμφανίζουν μία προπονητική όρεξη που τις περισσότερες φορές τους οδηγεί σε απρόβλεπτες γι΄ αυτούς καταστάσεις . Το δρομικό κίνημα όπως έχω αναφερθεί και σε παλιότερα άρθρα μου αυξάνεται καθημερινά φτάνοντας σήμερα στην Ελλάδα σε δεκάδες χιλιάδες δρομείς Read more