Πώς επηρεάζουν οι υδατάνθρακες τις επιδόσεις των δρομέων μεγάλων αποστάσεων Της Μαρίας Μπασκίνη, PhD, MSc, RD Κλινική Διαιτολόγος, Ειδική Διατροφολόγος Στόχος τόσο των αθλούμενων όσο και των αθλητών είναι να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις. Ένα συχνό ερώτημα σχετίζεται με Read more
Το Σέϊχ Σου, το Δάσος μας Κινδυνεύει!!! Το Δ.Σ. του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης απευθύνει πρόσκληση προς φορείς και συλλογικότητες να συνυπογράψουν την επιστολή για την “Διαχείριση, Ανάδειξη και Προστασία του Σέϊχ Σου”, που ακολουθεί και την οποία θα καταθέσει Read more
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Δρομέων Θεσσαλονίκης εύχεται στα μέλη και τους φίλους του Συλλόγου μας Χρόνια Πολλά, Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα με υγεία, ευτυχία και χαρά!!!
Τρέχω με σύνεση και σύμφωνα με τις οδηγίες των επιστημόνων του Δημήτρη Τζεφαλή Τρεις φορές ξεκίνησα να γράφω αυτό το άρθρο και διέκοψα άλλες τόσες βλέποντας, την πολυγραφότητα στο διαδίκτυο, αναφορικά με το θέμα. Πολλά από τα δημοσιευμένα άρθρα είναι Read more
Ο Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης ανακοινώνει την αναστολή διεξαγωγής του “9ος Δρόμος Σέϊχ Σου”, που επρόκειτο να γίνει την Κυριακή 10 Μαϊου 2020 στο περιαστικό δάσος της Θεσσαλονίκης. Η νέα ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα θα ανακοινωθεί τον επόμενο μήνα.
Άσκηση και ανοσοποιητικό Ο ρόλος ενός δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος είναι ίσως πιο σημαντικός από ποτέ. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τη συμβολή της διατροφής και των βιταμινών στην άμυνα του οργανισμού. Είναι επίσης γνωστή η σημασία της άσκησης στη γενικότερη Read more
Δρομείς: να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι Γιάννης Θεοδωράκης, Καθηγητής Αθλητικής Ψυχολογίας, Αντιπρύτανης Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Η πιο συστηματική και μεγάλης έκτασης έρευνα για την αξία του τρεξίματος δημοσιεύτηκε μέσα στο 2019 στο περιοδικό BJSM. Στηρίχθηκε σε άλλες μελέτες, που κατέγραψαν σε Read more
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης ανακοινώνει ότι το γραφείο μας στο Καυτανζόγλειο στάδιο θα παραμείνει κλειστό μέχρι τις 25/3/2020, σύμφωνα με την απόφαση της Διοικούσας Επιτροπής του Καυτανζογλείου Εθνικού Σταδίου. Οι ομαδικές προπονήσεις του Συλλόγου μας αναστέλλονται Read more
Το Σάββατο 14 Μαρτίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Συνάντηση στις 08:00 στην γέφυρα Περραιβού. Η προπόνηση απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους και Read more
Την Πέμπτη 12 Μαρτίου 2020 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 13-14 χλμ στην Πυλαία στην γνωστή Pylaia city trail διαδρομή. Συνάντηση στις 20:55 μπροστά στο Fleur στην έξοδο του Περιφερειακού για Πυλαία. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Άκης Αδαμτζίλογλου. Read more