6ος ΔΡΟΜΟΣ ΣΕΪΧ ΣΟΥ Ολοκληρώθηκε με επιτυχία την Κυριακή 7 Μαϊου 2017 ο 6ος Δρόμος Σέιχ Σου. Ο αγώνας διοργανώθηκε από τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης, υπό την αιγίδα της Ε.Ο.Λ.Σ.Μ.Α.-Υ., του Δήμου Πυλαίας – Χορτιάτη και με την υποστήριξη του ΚΕΘΕΑ Ιθάκη, με σκοπό να γνωρίσει στους πολίτες της Θεσσαλονίκης Read more
Η προπονητική ηλικία και ο ρόλος της στη συμμετοχή σας σε αγώνες Θα θέλατε το παιδί σας να γράφει διαγωνίσματα απ’ το Νηπιαγωγείο; Αν ναι, θα θέλατε να αριστεύσει ή θα σας αρκούσε να συμμετάσχει στη διαδικασία; Υποθέτω ότι η απάντηση των περισσοτέρων θα ήταν: «Όχι, δε θα ήθελα να Read more
Τι είναι αυτό που κάνει το ορεινό τρέξιμο τόσο δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο; Γιατί ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ερωτεύονται το περπάτημα και το τρέξιμο στη φύση, το δάσος και τα ορεινά μονοπάτια; του Δημήτρη Τζεφαλή Η απάντηση μάλλον κρύβεται στο απλόχερο αγκάλιασμα της φύσης και τις μοναδικές της ψυχοθεραπευτικές Read more
Προπόνηση μετά τα 40! Το παρόν άρθρο αφορά μόνο τους αθλητές και τις αθλήτριες που θέλουν να τρέχουν έως τα «βαθιά» γεράματα! Είναι τόσο όμορφο να το ακούς και ακόμη πιο όμορφο να το βλέπεις σε πολλούς από τους αγώνες που διοργανώνονται στη χώρα μας. Κυρίες και Κύριοι με άσπρα ή Read more
Προπόνηση μετά τα 50! Επειδή μόνο σπάνιο δεν είναι πλέον το φαινόμενο να συναντάς ανθρώπους μεγαλύτερους των 50 ετών να τρέχουν σε αγώνες και στους δρόμους κάθε πόλης, θεώρησα ότι θα ήταν ωφέλιμο να αναφερθούν ορισμένα ερευνητικά δεδομένα γι’ αυτές τις ηλικίες και ειδικά για όσους πρόσφατα ανακάλυψαν την ευεργετική Read more
Διαστρέμματα, θλάσεις και κατάγματα Τι μπορούμε να κάνουμε όταν κατά την άσκηση μας παρουσιάζονται διαστρέμματα, θλάσεις ή κατάγματα; Συνδεσμικοί τραυματισμοί (Διαστρέμματα) Είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί και πραγματοποιούνται όταν οι σύνδεσμοι δέχονται μεγάλα μηχανικά φορτία ή προσπαθούν να σταθεροποιήσουν την άρθρωση. Πολλές φορές μπορούν να προκληθούν ακόμη και κατά τη διάρκεια του Read more
Τρέχουμε και γυμναζόμαστε για να προσέχουμε την υγεία μας,αλλά αυτό μερικές φορές δεν αρκεί. Διάφοροι εξωγενείς παράγοντες αλλά και οι τραυματισμοί που προκύπτουν κατα τη διάρκεια των προπονήσεων-αγώνων μας αναγκάζουν μερικές φορές ν΄απευθυνθούμε σε γιατρούς, εξετάσεις και μερικές φορές νοσηλεία. Επειδή η κατάσταση στο χώρο της δημόσιας υγείας δεν είναι Read more
Το Αθλητικό Κέντρο Proponisis ανοίγει τις υπηρεσίες του στο ευρύ κοινό. Διαμορφώσαμε το Κ3 στο Καυτανζόγλειο Στάδιο (απέναντι από τη θύρα 13) σε ένα σύγχρονο προπονητήριο διαμορφωμένο ειδικά για τις ανάγκες των δρομέων, που συνδυάζει εύκολη πρόσβαση, ποιότητα στην προπόνηση και άψογες εγκαταστάσεις . Ειδική προσφορά για τα μέλη του Read more
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΕ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ Βασίλης Βαρδής Athletic performance specialist Proponisis Co-founder Ας ρίξουμε λίγο φώς στα παρακάτω ερωτήματα: Ποιοί παράγοντες καθορίζουν την απόδοση στα αγωνίσματα αντοχής? Ποιός είναι ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους δρόμους αντοχής? Ποιό είναι το κατάλληλο σχήμα στην προπόνηση δύναμης για τους ερασιτέχνες Read more
Έφυγε σήμερα από κοντά μας ο Κυριάκος Λαζαρίδης, ένας από τους κορυφαίους Έλληνες μαραθωνοδρόμους, σε ηλικία 63 ετών, μετά από πολύμηνο αγώνα για την ζωή του. Το Διοικητικό Συμβούλιο του Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης εκφράζει τα θερμά συλλυπητήρια του στην οικογένεια του Κυριάκου και στους Συλλόγους “Ευκλής” Νοτίων Προαστίων και ΣΕΒΑΣ Νάουσας.