Ο μαραθώνιος συνιστά έναν επίπονο, εξαντλητικό αγώνα, ο οποίος απαιτεί συστηματική, έντονη και μακροχρόνια αερόβια άσκηση. Είναι από τα αγωνίσματα ...

της Κατερίνας Παπαγεωργίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ. Έχεις δει ποτέ αεροπλάνο από πίσω καθώς απογειώνεται; Πρώτα βλέπεις μία τεράστια μεταλλική μάζα. Βαριά. Ακίνητη ...

Το πρώτο δρομικό μου «Ζ» Έφτασα λοιπόν ως εδώ. Στο κατώφλι του πρώτου μου μαραθωνίου. Απίστευτο κι όμως συμβαίνει. Μερικές ...

Μαραθώνιος: 30 απλές συμβουλές για να πετύχεις το στόχο σου Γρηγόρης Σκουλαρίκης Παρακάτω παραθέτουμε μερικές απλές συμβουλές για να τρέξετε ...