Την Τετάρτη 17 Μαΐου 2023, ο Σ.Δ.Υ. Θεσσαλονίκης διοργανώνει στο γραφείο του, στο Καυταντζόγλειο στάδιο (Θύρα 16), ένα ενημερωτικό σεμινάριο με θέμα: “Τρέξιμο και Γιόγκα: Πώς η Γιόγκα συντελεί στη βελτίωση της δρομικής εμπειρίας”.
Η παρουσίαση θα γίνει από τον Γιάννη Αθανασίου, ερασιτέχνη δρομέα και yoga instructor (RYT500, Yoga Alliance) και ιδρυτή του Satya Urban Yoga.
Ο ομιλητής θα αναλύσει τον τρόπο με τον οποίο η σωματική άσκηση στη Γιόγκα, οι τεχνικές αναπνοής και ο διαλογισμός συντελούν στην αποφυγή τραυματισμών, στη βελτίωση της επίδοσης και στη μεγιστοποίηση της απόλαυσης που αποκομίζουμε από το τρέξιμο.
Η προσέλευση ξεκινά στις 19:55 και η έναρξη του σεμιναρίου στις 20:00. Η διάρκεια της παρουσίασης θα είναι περίπου 30 λεπτά.
Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλα τα μέλη και τους φίλους συναθλητές
