6ος ΔΡΟΜΟΣ ΣΕΪΧ ΣΟΥ Ολοκληρώθηκε με επιτυχία την Κυριακή 7 Μαϊου 2017 ο 6ος Δρόμος Σέιχ Σου. Ο αγώνας διοργανώθηκε από τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης, υπό την αιγίδα της Ε.Ο.Λ.Σ.Μ.Α.-Υ., του Δήμου Πυλαίας – Χορτιάτη και με την υποστήριξη του Read more
Η προπονητική ηλικία και ο ρόλος της στη συμμετοχή σας σε αγώνες Θα θέλατε το παιδί σας να γράφει διαγωνίσματα απ’ το Νηπιαγωγείο; Αν ναι, θα θέλατε να αριστεύσει ή θα σας αρκούσε να συμμετάσχει στη διαδικασία; Υποθέτω ότι η Read more
Τι είναι αυτό που κάνει το ορεινό τρέξιμο τόσο δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο; Γιατί ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ερωτεύονται το περπάτημα και το τρέξιμο στη φύση, το δάσος και τα ορεινά μονοπάτια; του Δημήτρη Τζεφαλή Η απάντηση μάλλον κρύβεται Read more
Προπόνηση μετά τα 40! Το παρόν άρθρο αφορά μόνο τους αθλητές και τις αθλήτριες που θέλουν να τρέχουν έως τα «βαθιά» γεράματα! Είναι τόσο όμορφο να το ακούς και ακόμη πιο όμορφο να το βλέπεις σε πολλούς από τους αγώνες που Read more
Προπόνηση μετά τα 50! Επειδή μόνο σπάνιο δεν είναι πλέον το φαινόμενο να συναντάς ανθρώπους μεγαλύτερους των 50 ετών να τρέχουν σε αγώνες και στους δρόμους κάθε πόλης, θεώρησα ότι θα ήταν ωφέλιμο να αναφερθούν ορισμένα ερευνητικά δεδομένα γι’ αυτές Read more
Διαστρέμματα, θλάσεις και κατάγματα Τι μπορούμε να κάνουμε όταν κατά την άσκηση μας παρουσιάζονται διαστρέμματα, θλάσεις ή κατάγματα; Συνδεσμικοί τραυματισμοί (Διαστρέμματα) Είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί και πραγματοποιούνται όταν οι σύνδεσμοι δέχονται μεγάλα μηχανικά φορτία ή προσπαθούν να σταθεροποιήσουν την άρθρωση. Πολλές Read more
Τρέχουμε και γυμναζόμαστε για να προσέχουμε την υγεία μας,αλλά αυτό μερικές φορές δεν αρκεί. Διάφοροι εξωγενείς παράγοντες αλλά και οι τραυματισμοί που προκύπτουν κατα τη διάρκεια των προπονήσεων-αγώνων μας αναγκάζουν μερικές φορές ν΄απευθυνθούμε σε γιατρούς, εξετάσεις και μερικές φορές νοσηλεία. Read more
Το Αθλητικό Κέντρο Proponisis ανοίγει τις υπηρεσίες του στο ευρύ κοινό. Διαμορφώσαμε το Κ3 στο Καυτανζόγλειο Στάδιο (απέναντι από τη θύρα 13) σε ένα σύγχρονο προπονητήριο διαμορφωμένο ειδικά για τις ανάγκες των δρομέων, που συνδυάζει εύκολη πρόσβαση, ποιότητα στην προπόνηση Read more
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΕ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ Βασίλης Βαρδής Athletic performance specialist Proponisis Co-founder Ας ρίξουμε λίγο φώς στα παρακάτω ερωτήματα: Ποιοί παράγοντες καθορίζουν την απόδοση στα αγωνίσματα αντοχής? Ποιός είναι ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους δρόμους αντοχής? Ποιό Read more
Έφυγε σήμερα από κοντά μας ο Κυριάκος Λαζαρίδης, ένας από τους κορυφαίους Έλληνες μαραθωνοδρόμους, σε ηλικία 63 ετών, μετά από πολύμηνο αγώνα για την ζωή του. Το Διοικητικό Συμβούλιο του Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης εκφράζει τα θερμά συλλυπητήρια του στην οικογένεια του Κυριάκου Read more