Νυχτερινή Προπόνηση

Την Τρίτη 4 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική νυχτερινή προπόνηση 10 – 12 χλμ στην Άνω Πόλη (Κάστρα) σε μια City Trail διαδρομή με ανηφόρες και σκαλοπάτια. Συνάντηση στις 21:55 στο Κλειστό Γυμναστήριο Αγίου Παύλου, έξοδος περιφερειακού για Επταπύργιο (φανάρι Ανθέων – καφέ Κολεκτίβα) Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Read more…

Προπόνηση στο Σέϊχ Σου

Την Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 14 – 15 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Παναγιώτης Τελλίδης. Παράλληλα θα γίνει χαλαρή προπόνηση 10 χλμ σε δασικούς δρόμους. Συνάντηση στις 16:10 στο Βενζινάδικο SHELL, 100 μ. μετά την διασταύρωση Read more…

Προπόνηση στο Σέϊχ Σου

Το Σάββατο 1 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 8 – 10 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Συνάντηση στις 08:00 στην γέφυρα Περραιβού. Η προπόνηση απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους και προχωρημένους δρομείς και είναι ανοικτή σε όλους τους φίλους συναθλητές, Read more…

Νυχτερινή Προπόνηση

Την Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 12 – 13 χλμ στην Πυλαία στην γνωστή Pylaia city trail διαδρομή. Συνάντηση στις 20:55 μπροστά στο Fleur (πρώην Μελί – Μελί) στην έξοδο του Περιφερειακού για Πυλαία. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Πασχάλης Λακκοβικιώτης. Η προπόνηση είναι ανοικτή Read more…

Προπόνηση στο Σέϊχ Σου

Την Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 14 – 15 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Παναγιώτης Τελλίδης. Παράλληλα θα γίνει χαλαρή προπόνηση 10 χλμ σε δασικούς δρόμους. Συνάντηση στις 16:10 στο Βενζινάδικο SHELL, 100 μ. μετά την διασταύρωση Read more…

Προπόνηση στο Στάδιο

Την Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 5 – 10 χλμ για αρχάριους και προχωρημένους δρομείς στο Καυταντζόγλειο στάδιο με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, δρομικές ασκήσεις, διατάσεις και τρέξιμο ανάλογα με το επίπεδο του κάθε δρομέα. Συνάντηση στο γραφείο του Συλλόγου μας (Θύρα Read more…

Προπόνηση στο Σέϊχ Σου

Το Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 8 – 10 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Συνάντηση στις 08:00 στην γέφυρα Περραιβού. Η προπόνηση απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους και προχωρημένους δρομείς και είναι ανοικτή σε όλους τους φίλους συναθλητές, Read more…

Προπόνηση στο Σέϊχ Σου

Την Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 18 – 20 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Δημήτρης Κωνσταντόπουλος. Συνάντηση στις 08:00 στην γέφυρα Περραιβού. Η προπόνηση είναι ανοικτή σε όλους τους φίλους συναθλητές.

Νυχτερινή Προπόνηση

Την Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 12 χλμ στην Πυλαία στην γνωστή Pylaia city trail διαδρομή. Συνάντηση στις 20:55 μπροστά στο Fleur (πρώην Μελί – Μελί) στην έξοδο του Περιφερειακού για Πυλαία. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Αργύρης Μανώλας. Η προπόνηση είναι ανοικτή σε όλους Read more…

Προπόνηση στο Σέϊχ Σου

Την Τετάρτη 22 Ιανουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 14 – 15 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Παναγιώτης Τελλίδης. Παράλληλα θα γίνει χαλαρή προπόνηση 10 χλμ σε δασικούς δρόμους. Συνάντηση στις 16:10 στο Βενζινάδικο SHELL, 100 μ. μετά την διασταύρωση Read more…