Την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 5 – 10 χλμ για αρχάριους και προχωρημένους δρομείς στο Καυταντζόγλειο στάδιο με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, δρομικές ασκήσεις, διατάσεις και τρέξιμο ανάλογα με το επίπεδο του κάθε δρομέα. Συνάντηση στο γραφείο του Συλλόγου μας (Θύρα Read more
Το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 8 – 10 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Συνάντηση στις 08:00 στην γέφυρα Περραιβού. Η προπόνηση απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους και προχωρημένους δρομείς και είναι ανοικτή σε όλους τους φίλους συναθλητές, Read more
Την Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ στην Πυλαία στην γνωστή Pylaia city trail διαδρομή. Συνάντηση στις 20:55 μπροστά στο Fleur (πρώην Μελί – Μελί) στην έξοδο του Περιφερειακού για Πυλαία. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Πασχάλης Λακκοβικιώτης. Η προπόνηση είναι ανοικτή Read more
Την Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 14 – 16 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Παναγιώτης Τελλίδης. Παράλληλα θα γίνει χαλαρή προπόνηση 10 χλμ σε δασικούς δρόμους. Συνάντηση στις 16:15 στο Βενζινάδικο SHELL, 100 μ. μετά την διασταύρωση Read more
Την Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 5 – 10 χλμ για αρχάριους και προχωρημένους δρομείς στο Καυταντζόγλειο στάδιο με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, δρομικές ασκήσεις, διατάσεις και τρέξιμο ανάλογα με το επίπεδο του κάθε δρομέα. Συνάντηση στο γραφείο του Συλλόγου μας (Θύρα Read more
Την Τρίτη 11 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική νυχτερινή προπόνηση 10 – 12 χλμ στην Άνω Πόλη (Κάστρα) σε μια City Trail διαδρομή με ανηφόρες και σκαλοπάτια. Συνάντηση στις 21:30 στο Κλειστό Γυμναστήριο Αγίου Παύλου, έξοδος περιφερειακού για Επταπύργιο (φανάρι Ανθέων – καφέ Κολεκτίβα) Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Read more
Το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 8 – 10 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Συνάντηση στις 08:00 στην γέφυρα Περραιβού. Η προπόνηση απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους και προχωρημένους δρομείς και είναι ανοικτή σε όλους τους φίλους συναθλητές, Read more
Την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει προπόνηση Fartlek 10 χλμ, σε σχέση με το σεμινάριο του Σαββάτου 8/2, στο Σέϊχ Σου, με την καθοδήγηση του Νίκου Καλοφύρη. Συνάντηση στην γέφυρα Περραιβού στις 08:00. Η προπόνηση είναι ανοικτή σε όλους τους φίλος συναθλητές.
Την Πέμπτη 6 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ στην Πυλαία στην γνωστή Pylaia city trail διαδρομή. Συνάντηση στις 20:55 μπροστά στο Fleur (πρώην Μελί – Μελί) στην έξοδο του Περιφερειακού για Πυλαία. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Άκης Αδαμτζίλογλου. Η προπόνηση είναι ανοικτή Read more
Την Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου 2020 θα γίνει ομαδική προπόνηση 5 – 10 χλμ για αρχάριους και προχωρημένους δρομείς στο Καυταντζόγλειο στάδιο με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, δρομικές ασκήσεις, διατάσεις και τρέξιμο ανάλογα με το επίπεδο του κάθε δρομέα. Συνάντηση στο γραφείο του Συλλόγου μας (Θύρα Read more