Την Παρασκευή 27 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ σε μονοπάτια και δασικούς δρόμους του Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Αγησίλαος Εφαριμίδης. Συνάντηση στις 22:55 στην έξοδο του Περιφερειακού για Επταπύργιο (Κόμβος 7), Read more
Την Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 13 χλμ στην γνωστή pylaia city trail διαδρομή στην Πυλαία. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Νίκος Καϊδετσής. Συνάντηση στις 20:55 στην έξοδο του Περιφερειακού για Πυλαία. Οι προπονήσεις του Read more
Ο Σ.Δ.Υ. Θεσσαλονίκης διοργανώνει την Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2023 στο γραφείο του στο Καυταντζόγλειο στάδιο (Θύρα 16), Ενημερωτικό Σεμινάριο με θέμα : “Πως επιλέγουμε το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο”. Την παρουσίαση θα κάνει ο Γιώργος Βαβρίτσας, Πτυχιούχος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής Read more
Την Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ σε μονοπάτια και δασικούς δρόμους του Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Δημήτρης Κωνσταντόπουλος. Συνάντηση στις 16:00 στο κυλικείο του Καυταντζογλείου σταδίου, είσοδος από την Read more
Την Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει ομαδική προπόνηση μίας ώρας με την καθοδήγηση του προπονητή μας Σταύρου Μπαλιώτη περιμετρικά του κεντρικού Καυταντζογλείου σταδίου. Συνάντηση στις 18:00 στο γραφείο του Συλλόγου μας στη Θύρα 16. Στην προπόνηση μπορούν να συμμετέχουν Read more
Την Τρίτη 24 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει νυχτερινή ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ στην Άνω Πόλη, Επταπύργιο, Κάστρα. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι ο Μάριος Οικονόμου. Συνάντηση στις 20:55 στην έξοδο του Περιφερειακού για Επταπύργιο (Κόμβος 7), στο φανάρι Read more
Την Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ σε μονοπάτια και δασικούς δρόμους του Σέϊχ Σου. Αρχηγός της προπόνησης θα είναι η Άννα Μαρία Χαραλαμπίδου. Συνάντηση στις 16:25 στην έξοδο του Περιφερειακού για Επταπύργιο (Κόμβος Read more
Το Σάββατο 21 Ιανουαρίου 2023 θα γίνει ομαδική προπόνηση 10 – 12 χλμ σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια του Σέϊχ Σου, με την καθοδήγηση του προπονητή μας Σταύρου Μπαλιώτη. Συνάντηση στην γέφυρα Περραιβού στις 08:00. Όλες οι προπονήσεις του Συλλόγου Read more
4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε να ασκείστε Γιατί είναι ωφέλιμο να ξεκινήσω να ασκούμαι; Τα οφέλη από την άσκηση για την καρδιαγγειακή υγεία είναι πλέον καλά τεκμηριωμένα. Είναι αποδεδειγμένο ότι η τακτική άσκηση μειώνει τη θνησιμότητα Read more
Η συχνή άσκηση, και χωρίς αμφισβήτηση η πιο απλή της μoρφή είναι το τρέξιμο, είναι ωφέλιμη τόσο για την πρόληψη, όσο και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και καταστάσεων, σωματικών και ψυχικών. Αν αναρωτιέστε, λοιπόν, ποια είναι τα πιο Read more