Ο Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης διοργανώνει την Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου 2025 ενημερωτικό σεμινάριο με θέμα : “Κίνητρα Άσκησης & Κατάθλιψη στα Άτομα 55+”, στο γραφείο μας στο Καυταντζόγλειο στάδιο, στην Θύρα 16.
Την παρουσίαση θα κάνει η Άννα Αλεβιζάκη, τεταρτοετής φοιτήτρια Ψυχολογίας.
Η ομιλήτρια, στα πλαίσια της θεματολογίας της πτυχιακής της εργασίας, θα αναλύσει πως η άσκηση επηρεάζει τη διάθεση και την ψυχολογία μας, τους τρόπους ενίσχυσης της αυτοπαρακίνησης για μια πιο ενεργή ζωή, τα οφέλη της κίνησης στην πρόληψη και αντιμετώπιση της κατάθλιψης και πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Η ομιλία θα ολοκληρωθεί με ένα διαδραστικό βιωματικό εργαστήριο, με πρακτικές τεχνικές κινητοποίησης και ενίσχυσης της ευεξίας μέσα από την κίνηση.
Ώρα προσέλευσης 19:10 και έναρξη στις 19:15.
Το σεμινάριο είναι ανοικτό σε όλους τους φίλους συναθλητές, τους ελεύθερα αθλούμενους και άτομα που ενδιαφέρονται να ενημερωθούν.
