Συνήθη λάθη πριν τον μαραθώνιο
Συνήθη λάθη πριν το μαραθώνιο Γράφει ο Νίκος Μαρκέας Η προετοιμασία για ένα μαραθώνιο περιλαμβάνει τόσο την προσαρμογή του σώματος ...
Βασικές Αρχές για Αρχάριους Δρομείς
Βασικές Αρχές για Αρχάριους Δρομείς Μετά από αρκετή σκέψη με το τι πρέπει να κάνει ένας αρχάριος δρομέας κι αφού ...
Εμφάνιση Σ.Δ.Υ.Θ. 5 Γυναικεία
Οι φανέλες υπάρχουν στα γραφεία του Συλλόγου , όπου μπορείτε να τις δοκιμάσετε και να τις προμηθευτείτε. Υπάρχει περιορισμένος αριθμός ...
Εμφάνιση Σ.Δ.Υ.Θ. 5 Ανδρική
Καλοκαιρινή εμφάνιση Οι φανέλες υπάρχουν στα γραφεία του Συλλόγου, όπου μπορείτε να τις δοκιμάσετε και να τις προμηθευτείτε κάθε Τετάρτη ...
Προαθλητικός Καρδιολογικός Έλεγχος
Σκοπός του προαθλητικού ελέγχου είναι η ασφαλής άθληση. Πρωταρχικός στόχος είναι αφενός η πρόληψη μοιραίων συμβάντων κατά την άσκηση, και ...
Δρόμοι αντοχής και καρδιά
ΔΡΟΜΟΙ ΑΝΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ Τις τελευταίες δεκαετίες έχει παρατηρηθεί μια σημαντική αύξηση των δρομέων σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων, όπως ο ...
Η ζωή που δεν ζεις;
Η ζωή που δεν ζεις; 18,8 κιλά σε 65 ημέρες... αυτό είναι το νούμερο που κατάφερε να πετύχει ένας πολύ ...
Συμβουλές για τους αγώνες
Marathoncorner ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ THN ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ Προπονητική Προετοιμασία : • Μειώστε σταδιακά την απόσταση και την ένταση της προπόνησης ...
Γραφείο Συλλόγου
Το γραφείο του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης θα παραμείνει κλειστό για τους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο. Όλες οι δράσεις του ...
Πρόληψη τραυματισμών σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων
ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ ΣΕ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ Μια βασική ένδειξη ενός επιτυχημένου δρομέα μεγάλων αποστάσεων, είναι η δυνατότητα να διατηρεί στο ...
